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クッキングレシピ

ガーリック健康納豆

料理イメージ

材料(4人分)

  • 納豆…4個(40g入り)
  • オクラ…4本
  • にんにく…2片
  • ねぎ…適量

つくりかた

  1. オクラは洗って塩をまぶし、軽く板ずりして表面のうぶ毛を取り、再び水洗いしてから小口切りにする。
  2. にんにくはすりおろす。
  3. ねぎは小口切りにして水にさらす。
  4. 納豆の上に1?3をかけていただく。

ひとくちメモ

ごはんがすすみます !

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